Tamaños de tampones: ¿cuál es el adecuado para usted?

Elegir el tamaño correcto de tampón puede ser confuso, especialmente si eres nueva en el uso de tampones.

Los tampones varían en tamaño, desde los adecuados para usar cuando recién empiezas a usarlos hasta tampones más grandes con mayor capacidad de absorción para un flujo más abundante.

¿Por qué elegir un tampón?

Los tampones ofrecen la ventaja de absorber el flujo menstrual internamente, a diferencia de las compresas higiénicas, que absorben el flujo externamente. Esto significa que son mejores para actividades acuáticas, como nadar u otros ejercicios, como correr o ir al gimnasio, ya que las compresas pueden moverse dentro de la ropa interior, absorber el sudor y, en general, hacer que sientas más calor. También habrá menos olor al usar un tampón o una copa menstrual que al usar una compresa higiénica.

Los tampones también son más pequeños que las copas menstruales , por lo que tienden a ser más fáciles de insertar si eres nueva en el uso de productos menstruales internos.

Los tampones se dejan puestos cuando orinas, por lo que solo es necesario tocarlos para insertarlos y quitarlos. Los tampones con aplicador también pueden ayudar a que sea aún más fácil insertarlos. Los aplicadores generalmente están hechos de plástico o cartón. Los aplicadores de plástico pueden ser más fáciles de insertar, pero los de cartón son más ecológicos.

¿Con qué frecuencia debo cambiar mi tampón?

La mayoría de los fabricantes recomiendan cambiar el tampón cada 4 a 6 horas.

¿Qué tamaño de tampón debo elegir?

Los tampones vienen en una variedad de tamaños.

Siempre debes usar el tampón con la menor capacidad de absorción posible para tu flujo menstrual ese día. Esto significa que necesitarás tampones de distintos tamaños para distintos días según tu flujo.

Las adolescentes y las personas que recién comienzan a usar tampones suelen empezar usando el tampón más pequeño disponible. Si notas que el tampón más pequeño no absorbe todo tu flujo menstrual y tienes pérdidas (con cambios regulares, cada 4 a 6 horas), pasa a un tampón con mayor capacidad de absorción. Mientras te familiarizas con tu flujo en los diferentes días de tu ciclo, es una buena idea usar una compresa de tela o desechable como respaldo.

Una guía para seleccionar el tampón correcto para su flujo;

¿Usar un tampón puede doler?

Puede resultar intimidante utilizar un tampón por primera vez. En algunas personas, un tampón puede romper el himen cuando se inserta por primera vez y causar molestias. Si esto le preocupa, opte por un tampón con aplicador, utilice el tampón más pequeño posible y busque marcas que puedan tener un estilo de tampón "delgado". También puede utilizar una pequeña cantidad de lubricante a base de agua para facilitar la inserción y asegúrese de relajarse, tomarlo con calma y darse un descanso si se vuelve demasiado.

Si es posible, también es una buena idea acostumbrarse a usar un tampón el ciclo anterior a la necesidad de usar uno, de modo que no se estrese por usar algo nuevo cuando se acerca una actividad.

¿Cuándo se puede utilizar un tampón de flujo abundante?

Los tampones para flujo súper abundante o abundante deben usarse con moderación y reservarse solo para días particularmente abundantes si experimenta pérdidas o sangrado intermenstrual en menos de 4 horas con un tampón normal.

Los tampones de flujo abundante nunca deben usarse para un flujo regular o ligero para aumentar el tiempo de uso recomendado de un tampón, ya que esto aumenta significativamente el riesgo de contraer el síndrome de shock tóxico (SST) .

Fuente: https://www.tga.gov.au/publication/guidance-regulation-tampons-australia