Entonces, ¿se puede tener sexo durante el período? ¡Sí, por supuesto! Tener sexo durante el período es seguro e incluso puede ser beneficioso para mejorar el estado de ánimo.
Beneficios del sexo durante el período
Además de mejorar el estado de ánimo, muchas personas experimentan un aumento de la libido durante su período.
El sexo durante el período también tiene los siguientes beneficios:
- Mayor placer y sensibilidad : algunas personas experimentan una mayor excitación y sensibilidad sexual durante la menstruación debido al aumento del flujo sanguíneo en la zona pélvica. Esta mayor sensibilidad puede provocar orgasmos más intensos y un mayor placer sexual en general.
- Lubricación natural : la sangre menstrual actúa como un lubricante natural, lo que puede reducir la fricción y las molestias durante las relaciones sexuales. Esto puede ser especialmente beneficioso para las personas que suelen sufrir sequedad vaginal .
- Alivio de los síntomas menstruales : la actividad sexual puede liberar endorfinas y oxitocina, que son analgésicos naturales y mejoran el estado de ánimo. Esto puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales, reducir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo en general.
- Intimidad y conexión emocional : compartir y aceptar todos los aspectos del cuerpo de la pareja, incluida la menstruación, puede fortalecer los vínculos emocionales y profundizar la intimidad. La comunicación abierta y la comprensión pueden conducir a una relación sexual más satisfactoria.
Al igual que con cualquier relación sexual, siempre debe ser consensuado entre usted y su pareja, y deben tomar las mismas precauciones para prevenir embarazos no deseados e infecciones de transmisión sexual.
Conceptos erróneos comunes sobre el sexo durante el período
Existen varios mitos y conceptos erróneos comunes en torno al sexo durante el período que contribuyen al estigma asociado con él. Abordemos algunos de ellos:
- La sangre menstrual es sucia : la sangre menstrual es una mezcla de sangre, revestimiento uterino y moco cervical, y no es "sucia" ni antihigiénica. Es esencial separar la menstruación de las nociones de impureza o vergüenza. Las prácticas adecuadas de higiene y la comunicación entre la pareja pueden garantizar una experiencia limpia y cómoda.
- Mayor riesgo de infección : las relaciones sexuales durante el período menstrual no aumentan de por sí el riesgo de infección en comparación con las relaciones sexuales fuera del período menstrual. Como se mencionó anteriormente, el uso de protección y el mantenimiento de prácticas de higiene adecuadas son fundamentales para reducir el riesgo de contraer ETS u otras infecciones.
- Las relaciones sexuales durante el período menstrual pueden alterar el flujo menstrual : mantener relaciones sexuales durante la menstruación no afecta la duración ni el flujo del ciclo menstrual. Las contracciones uterinas que se experimentan durante el orgasmo pueden ayudar a expulsar el líquido menstrual de manera más eficiente.
- Estigma y presión social : los tabúes sociales en torno al sexo durante el período menstrual pueden generar vergüenza o bochorno innecesarios. Es fundamental desafiar estas normas, promover debates abiertos y empoderar a las personas para que tomen decisiones informadas sobre sus propios cuerpos y experiencias sexuales.
Seguridad sexual durante el período
Una de las principales preocupaciones en torno al sexo durante el período es si es seguro para ambos miembros de la pareja. Es fundamental entender que la menstruación es un proceso biológico completamente normal y no supone ningún riesgo inherente para la salud. Sin embargo, como ocurre con cualquier actividad sexual, hay algunas consideraciones que se deben tener en cuenta para garantizar una experiencia segura y cómoda.
- Protección contra las infecciones de transmisión sexual (ITS) : Mantener relaciones sexuales durante el período menstrual no elimina el riesgo de contraer ITS. Por lo tanto, es fundamental utilizar la protección adecuada, como preservativos o barreras bucales, para reducir el riesgo de transmisión.
- Higiene menstrual : las prácticas adecuadas de higiene menstrual son esenciales durante las relaciones sexuales durante el período. Ambos miembros de la pareja deben comunicarse abiertamente y decidir con qué nivel de exposición a la sangre se sienten cómodos. Algunas personas pueden preferir usar toallas o tener relaciones sexuales en la ducha, mientras que otras pueden sentirse cómodas con un enfoque más directo. Es importante encontrar un método que funcione para ambos miembros de la pareja.
- Productos menstruales : según las preferencias personales, se pueden utilizar productos menstruales durante las relaciones sexuales. Las esponjas, las copas menstruales o los discos blandos son opciones adecuadas que se pueden utilizar de forma discreta. Sin embargo, es fundamental asegurarse de que el producto se inserte correctamente y resulte cómodo para evitar molestias o una extracción accidental.
Consejos para tener sexo durante el período
Si usted y su pareja están abiertos a tener relaciones sexuales durante el período, aquí le ofrecemos algunos consejos:
CONSEJO 1: Comunicación abierta
Habla con tu pareja sobre tus preferencias y niveles de comodidad de antemano. Asegúrate de que ambos se sientan cómodos y entusiasmados con la idea de tener sexo durante el período. Es fundamental respetar los límites y los deseos de cada uno.
CONSEJO 2: Tómatelo con calma
Vayan a un ritmo que les resulte cómodo a ambos. Recuerden que la menstruación a veces puede generar una mayor sensibilidad, así que estén atentos a las necesidades de cada uno y consúltenlo con regularidad.
CONSEJO 3: Lubricación
Algunas personas pueden experimentar sequedad vaginal durante la menstruación, por lo que es recomendable realizar juegos previos prolongados para aumentar la excitación y la lubricación natural, o utilizar lubricantes a base de agua para mejorar la comodidad y reducir la fricción. Evite utilizar lubricantes a base de aceite, ya que pueden dañar los condones.
Consejo 4: Utiliza una toalla o dirígete a la ducha.
Para aquellas que se sienten cómodas con un poco de desorden, puede ser suficiente colocar una toalla para evitar las manchas. Otras pueden preferir usarlo como excusa para disfrutar del sexo durante el período en la ducha, donde el agua se encarga de cualquier desorden por ti. Siempre habla con tu pareja para ver con qué se siente cómoda y tenlo en cuenta. Si bien los períodos son completamente normales y naturales, no todas se sienten cómodas con la visión de sangre y esto debe respetarse.
CONSEJO 5: Esponjas para el sexo durante el período
Una excelente manera de tener sexo sin complicaciones durante el período es usar esponjas menstruales especiales. Son suaves, flexibles, invisibles una vez insertadas y prácticamente indetectables para tu pareja. Por razones de higiene, recomendamos elegir una esponja menstrual de un solo uso como Beppy o JoyDivision para usar durante el sexo (en lugar de esponjas menstruales reutilizables ). La mayoría de estas esponjas vienen envueltas individualmente, por lo que puedes guardarlas en tu bolso para esos momentos en los que estás de viaje y te apetece.
CONSEJO 6: Utiliza un disco menstrual
Si las esponjas no son lo tuyo o quieres un producto reutilizable para tener sexo sin complicaciones durante el período, elige un disco menstrual como Ovolo, Hello o Saalt. Estos discos se pueden reutilizar durante muchos años, lo que los convierte en una excelente opción ecológica y económica. Está hecho con silicona de grado médico al 100 %, con un borde firme que se mantiene en su lugar alrededor del cuello uterino y detrás del hueso púbico. Es diferente de una copa menstrual rígida normal, ya que tiene una forma plana y una base ultrafina y flexible. Los discos menstruales tienen un pequeño recipiente de silicona flexible que atrapa el flujo y se pueden usar hasta 12 horas, lo que significa que puedes ponértelo antes de salir a una cita nocturna y prácticamente olvidarte de que tienes el período. Tu pareja no puede sentir un disco menstrual durante las relaciones sexuales y es fácil de quitar y limpiar después de haberlo hecho: simplemente engancha tu dedo alrededor del borde y sácalo, luego usa un poco de jabón para copas menstruales para desinfectarlo. Enjuágalo bien, vuelve a insertarlo y listo.
Consejo 7: Cuidados posteriores e higiene
Después del sexo, ambos miembros de la pareja deben limpiarse a sí mismos y sus zonas íntimas minuciosamente con un jabón suave y agua tibia.
Nota: No utilices tu copa menstrual durante las relaciones sexuales. Se han recibido informes de personas que han intentado utilizar su copa menstrual durante el sexo con penetración. Odiamos ser aguafiestas, pero creemos que esto es un gran no-no por varias razones. No solo será incómodo para ti, sino que utilizar una copa menstrual durante las relaciones sexuales también puede ser incómodo y peligroso para tu pareja. La mayoría de las copas menstruales tienen un tallo que puede causar algunos percances dolorosos, y tu copa podría terminar demasiado empujada dentro de ti, causando dolor. Además de esto, recuerda que tu copa menstrual funciona creando un sello de succión en la vagina: si este sello se rompe durante las relaciones sexuales, lo más probable es que se derrame. ¿Derramar una taza entera de sangre de una sola vez? No es una imagen tan agradable. Definitivamente es mejor cambiar tu confiable copa menstrual por un disco menstrual o una esponja durante las relaciones sexuales durante el período.
Recordar
Puedes quedar embarazada durante tu período: los discos menstruales y las esponjas pueden crear una barrera para evitar derrames de sangre durante las relaciones sexuales, pero no proporcionan una barrera que proteja contra el embarazo. Si estás evitando el embarazo, recuerda usar un condón u otra forma de control de la natalidad además de tu esponja o disco. Es un error común creer que no puedes quedar embarazada durante tu período y, aunque es poco probable, ciertamente no es imposible.
Las esponjas y los discos menstruales tampoco protegen contra las ETS, ¡así que usa siempre protección!
Conclusión
El sexo durante el período, como cualquier otro aspecto de la sexualidad, es una elección personal. Si bien algunas personas pueden preferir abstenerse de la actividad sexual durante la menstruación, otras pueden encontrarlo placentero y satisfactorio. Es importante desafiar los tabúes sociales y fomentar conversaciones abiertas y sin prejuicios sobre el sexo durante el período.