La vida está a punto de comenzar una nueva etapa para ti. Con un nuevo bebé en tu vida, esto afecta no solo tu rutina, sino también tu salud física, ya que el cuerpo intenta volver a su estado previo al embarazo después del parto.
Notarás un cambio en la forma y el tamaño de tu cuerpo después del parto. También puedes esperar que te llegue la menstruación después del parto, ya que tus órganos reanudarán sus funciones internas para mantener tu salud.
Alta posparto
Después de dar a luz, tendrás sangrado durante seis a ocho semanas, independientemente de si tuviste una cesárea o un parto vaginal. Sin embargo, esto no es lo mismo que la menstruación. El proceso se llama loquios.
Al principio, es posible que se formen algunos coágulos de sangre y que los loquios tengan un color rojo intenso. Es posible que se formen coágulos tan grandes como una ciruela. En un par de días, notará que el flujo se vuelve más acuoso y adquiere un color rosado o marrón.
Los loquios suelen adquirir un color blanquecino o amarillento después de unas semanas y no aparecen todos los días. Las madres primerizas que presenten loquios después del parto nunca deben utilizar tampones. No es recomendable utilizar nada dentro de la vagina durante las seis semanas posteriores al parto.
No utilices copa menstrual, tampón, esponja ni ningún producto de higiene menstrual interno. Tener un bebé aumenta el riesgo de infección y el cuerpo necesita tiempo para recuperarse.
¿Cuándo comenzará mi período después del parto?
El momento de la primera menstruación posparto puede variar mucho. En algunas mujeres, puede volver a aparecer a las seis semanas de haber dado a luz, especialmente si no están amamantando. En otras, en particular en aquellas que amamantan exclusivamente, la menstruación puede tardar varios meses o incluso un año en reanudarse. Esta variación se debe en gran medida a las hormonas que intervienen en la lactancia, en particular la prolactina, que suprime la ovulación.
El impacto de la lactancia materna
Si amamanta exclusivamente, esto puede retrasar el regreso de su período debido a los niveles elevados de prolactina. Cuando comience a destetar, o si complementa su alimentación con fórmula, es posible que su período regrese antes.
La menstruación puede tardar varios meses o incluso un año en reanudarse. Esta variación se debe en gran medida a las hormonas que intervienen en la lactancia.
Los cambios hormonales y tu ciclo
Después del parto, el cuerpo experimenta cambios hormonales importantes. Los niveles de estrógeno y progesterona que habían caído en picado durante el embarazo comienzan a estabilizarse, lo que hace que se reanude el ciclo menstrual.
Al principio, los períodos menstruales pueden ser irregulares a medida que tu cuerpo se adapta. Es común que experimentes ciclos más cortos, más largos, más abundantes o más ligeros que los que podrías haber tenido antes del embarazo.
Síntomas físicos
Tu primer período después del parto puede venir acompañado de algunos síntomas físicos inesperados:
- Calambres : Muchas personas experimentan calambres más intensos durante su primer período posparto a medida que el útero se contrae a su tamaño anterior al embarazo.
- Flujo : Es posible que notes un cambio en tu flujo. Algunas personas informan que al principio tienen un sangrado más abundante, mientras que otras lo encuentran más leve.
- Coágulos : los coágulos de sangre también pueden ser más comunes durante este período, especialmente si el sangrado es más intenso. Si se forman coágulos grandes o se usa una toalla sanitaria en una hora, se recomienda consultar con su médico.
Cambios emocionales
Los cambios hormonales pueden afectar tu estado de ánimo y tus emociones, de forma similar a la montaña rusa emocional que muchas sienten durante la fase posparto. Es posible que tu primer período te traiga sentimientos de irritación, tristeza o ansiedad. Es fundamental que seas amable contigo misma, priorices el cuidado personal y busques apoyo si lo necesitas.
Cuidados menstruales posparto
Después de dar a luz, tu cuerpo aún se está recuperando. Utiliza productos que te resulten cómodos y eficaces para tu flujo. Las compresas reutilizables o las compresas desechables de algodón orgánico son suaves para tu cuerpo y una buena opción para después del parto. Si planeas usar tampones, una copa menstrual o un disco menstrual, recuerda que tu cuerpo puede ser sensible. Puede resultar frustrante no tener tu opción de cuidado menstrual de confianza debido a los cambios fisiológicos, pero es importante escuchar a tu cuerpo.
Cuándo consultar a un profesional de la salud
Si bien la primera menstruación posparto suele transcurrir sin incidentes, existen ciertos signos que justifican una conversación con su proveedor de atención médica:
- Sangrado excesivo que empapa la toalla sanitaria en una hora o menos.
- Dolor intenso o calambres que no se alivian con analgésicos de venta libre.
- Olores desagradables o fiebre que pueden indicar una infección.
Tu primer período después del parto es parte del proceso natural de retorno del cuerpo a la normalidad, y saber qué esperar puede ayudar a facilitar la transición. Recuerda que la experiencia de cada persona es diferente y que no hay una forma correcta o incorrecta de atravesar esta etapa. Confía en tu instinto y busca la orientación de tu proveedor de atención médica durante tu experiencia posparto si no estás segura.