Si eres nueva en el uso de una copa menstrual , descubrirás que uno de los aspectos clave es encontrar el pliegue correcto que se adapte a tu cuerpo y garantice una experiencia cómoda y sin fugas.
En este artículo, exploraremos diferentes tipos de pliegues de copa menstrual y sus beneficios para ayudarte a encontrar el ajuste perfecto.
Consejo : Puedes practicar los pliegues cuando no tengas el período menstrual, lo que te permitirá sentirte menos estresado cuando estés menstruando. Usa una pequeña cantidad de lubricante a base de agua en el borde de tu copa cuando practiques los diferentes pliegues o practícalos en la ducha cuando tu cuerpo esté relajado y el agua proporcione una lubricación natural para facilitar la inserción.
Plegado en C
El pliegue en C es uno de los pliegues más comunes y fáciles de usar para principiantes debido a su simplicidad y facilidad de inserción. También se lo denomina pliegue en U y permite que la copa se abra fácilmente, lo que proporciona un sello seguro para evitar fugas.
Para lograr este pliegue siga estos pasos:
- Presione el borde de la taza para crear una forma de "C" o "U".
- Dobla nuevamente la taza por la mitad para formar un pliegue más apretado.
Plegado con punzón
El pliegue hacia abajo es otra opción popular, en particular para quienes tienen una vejiga sensible o un cuello uterino bajo. El pliegue hacia abajo reduce el ancho total de la copa, lo que facilita su inserción para personas con un cuello uterino bajo o una abertura vaginal más pequeña.
Aquí te explicamos cómo hacerlo:
- Presione el borde de la taza con el pulgar.
- Empuje un lado del borde doblado hacia abajo dentro de la taza, creando una punta estrecha.
Plegado de 7 pliegues y origami
El pliegue de 7 es un pliegue simple con una punta angosta para facilitar la inserción pero una base más ancha que no es ideal para principiantes. El pliegue de 7 también se puede transformar en un pliegue de origami que ofrece un punto de inserción más angosto, lo que lo hace adecuado para aquellas con una abertura vaginal más pequeña o un cuello uterino alto.
Siga estos pasos:
- Presione el borde de la taza para juntarlo.
- Dobla un extremo en diagonal a lo largo del cuerpo de la taza para crear un "7".
** Para continuar con un pliegue Orgami ** - Dobla el lado opuesto de la hoja en la dirección opuesta, superponiendo el pliegue anterior.
Otros pliegues de copa menstrual incluyen el pliegue en forma de S, el pliegue en forma de garabato, el pliegue en forma de triángulo y el pliegue en forma de diamante. Si bien estos pliegues son menos comunes (y un poco más difíciles de dominar en términos de mantenerlas en su lugar para insertarlas), también vale la pena experimentar con ellos si los otros pliegues no te convencen.
Encontrar el pliegue correcto para la copa menstrual es esencial para una experiencia cómoda y sin fugas, y hay muchos pliegues para explorar.
Al probar diferentes pliegues, es importante practicar una higiene y limpieza adecuadas, lavarse bien las manos antes de la inserción y esterilizar la copa de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
Recuerde que el cuerpo de cada persona es único, por lo que puede ser necesario experimentar hasta encontrar el pliegue que funcione mejor para usted.
Consulte con un profesional de la salud si tiene alguna inquietud anatómica que pueda impedirle usar una copa menstrual.