Viajar nos permite explorar nuevos destinos, culturas y gastronomías. Si bien los productos reutilizables para el cuidado menstrual ofrecen una gran libertad, ahorro de costos, la ventaja de no quedarse sin ellos y de no tener que comprar productos para el período mientras se viaja (los productos para el cuidado menstrual interno pueden ser difíciles de encontrar en algunos países), ¡gestionar los períodos mientras se está de viaje puede ser estresante!
Los productos tradicionales desechables para el período contribuyen a los desechos ambientales y encontrar opciones sustentables en el camino puede ser un desafío. Afortunadamente, los productos reutilizables para el cuidado del período ofrecen una solución más ecológica y conveniente.
Exploraremos consejos prácticos para que los viajeros gestionen sus períodos de manera sostenible, ¡garantizando un viaje sin estrés!
Cómo elegir los productos reutilizables adecuados
Antes de emprender tu viaje, invierte en productos de higiene menstrual reutilizables de alta calidad que se adapten a tus necesidades.
Las opciones reutilizables para el cuidado menstrual incluyen:
- Copas y discos menstruales : las copas y los discos se insertan en la vagina para recolectar el flujo menstrual. Suelen estar hechos de silicona de grado médico y se pueden reutilizar durante varios años. Son perfectos para las viajeras activas, ya que se pueden usar mientras se nada y durante hasta 8 horas. Sin necesidad de cambiarse. Solo necesitas uno de estos, por lo que son una excelente opción si vas de excursión o de mochilero, ya que no ocupan mucho espacio en tu equipaje y no requieren tiempo de secado.
- Compresas de tela : lavables y cómodas, las compresas de tela son una excelente alternativa a las compresas desechables. Vienen en varios tamaños y niveles de absorción, lo que las hace adecuadas para todas las etapas del ciclo, pero requieren un poco de tiempo de secado. Si viajas con compresas de tela, asegúrate de tener una variedad de tamaños para que te sirvan desde los días más intensos hasta los más ligeros. Una bolsa impermeable también es útil para guardar las compresas usadas hasta que llegues a un destino donde puedas lavarlas.
- Ropa interior para el período: confeccionada con tela absorbente, la ropa interior para el período es una opción cómoda y a prueba de fugas. Es fácil de lavar y secar, lo que la hace conveniente para quienes viajan. Asegúrese de llevar suficiente ropa interior para que le dure todo el viaje. Al igual que con las compresas de tela, es útil llevar una bolsa húmeda para la ropa interior usada.
Practica antes de viajar
Si es la primera vez que usa productos reutilizables para el cuidado de la menstruación, practique en casa antes de viajar. Acostumbrarse a cómo funcionan le ayudará a ganar confianza durante el viaje.
Además, prueba diferentes técnicas de plegado para las copas menstruales , asegúrate de que tu ropa interior menstrual se ajuste bien y que las toallas de tela no se resbalen ni provoquen irritación al caminar.
Elementos esenciales para la limpieza del embalaje
Para las copas menstruales , lleva una pastilla de jabón con pH equilibrado o un gel limpiador para copas menstruales para limpiar tus productos reutilizables. Si no estás segura de encontrar agua limpia, lleva algunas toallitas (preferiblemente biodegradables).
Para las compresas de tela y la ropa interior menstrual , asegúrate de llevar una botella pequeña de detergente para ropa, un recipiente con detergente en polvo o tiras de detergente para lavar las prendas reutilizables. También son útiles dos bolsas para los productos: una bolsa húmeda para las compresas o ropa interior usadas y una bolsa seca para las limpias.
Los accidentes pueden ocurrir, por lo que tener un pequeño palito quitamanchas puede ser útil para realizar una limpieza rápida.
Plan de limpieza y secado
Es esencial planificar la limpieza y el secado de sus productos menstruales reutilizables mientras viaja.
Las copas y los discos menstruales se pueden enjuagar y volver a colocar durante el día. Vacía y vuelve a colocar la copa antes de irte a dormir o de emprender un viaje largo. Si no tienes acceso a un baño privado, lleva una botella de agua para enjuagar la copa o el disco cuando estés en un cubículo público. Si estás acampando o haciendo senderismo, puedes cavar un hoyo con una pala pequeña para vaciar la sangre. El hoyo debe estar ubicado a al menos 70 pasos de las fuentes de agua y taparse una vez que se haya vaciado. Puedes dejar papel higiénico biodegradable en el hoyo, pero cualquier otro desecho debe llevarse en una bolsa con cierre hermético y desecharse de forma adecuada una vez que regreses a la civilización. 
Ilustración : Cómo cavar un pozo para gatos
En el caso de las compresas de tela y la ropa interior menstrual , lávalas a mano con agua fría y jabón lo antes posible. Asegúrate de enjuagarlas bien para eliminar cualquier residuo de jabón, ya que puede causar irritación en la delicada piel de las zonas íntimas. Si te alojas en un alojamiento compartido, puedes llevarte las compresas o la ropa interior usadas a la ducha para hacerlo y, si te alojas en un alojamiento con servicio de lavandería, colócalas en una bolsa de lavandería y lávalas en la lavadora. Para secarlas, escúrrelas bien y cuélgalas en tu habitación o utiliza un tendedero portátil.
Toallitas para el cuidado íntimo También puede ser útil para limpiar los labios después de los cambios cuando se viaja. Si se va de excursión a zonas remotas sin instalaciones sanitarias, es necesario llevarlas en una bolsa con cierre hermético o enterrarlas en un orinal si son biodegradables.
Considere una opción de respaldo
Si bien los productos reutilizables para el cuidado menstrual son confiables, siempre es recomendable tener una opción de respaldo, especialmente durante los días de flujo abundante o cuando no tienes acceso a instalaciones de limpieza convenientes, por lo que es posible que quieras llevar algunas toallas higiénicas o tampones desechables ecológicos como medida de seguridad. Puede ser útil tener algunos productos desechables para ayudar a otras compañeras de viaje que también hayan tenido que salir corriendo.
Practique una buena higiene
Mantener una buena higiene es fundamental durante el período menstrual, especialmente si se utilizan productos reutilizables. Lávese las manos antes y después de manipular los productos de higiene femenina. Además, evite dejar los productos reutilizables en recipientes sellados durante un período prolongado para evitar la aparición de moho.
Viajar con productos reutilizables para el cuidado menstrual no solo es una opción sostenible, sino también práctica. Si seleccionas los productos adecuados, practicas con antelación y planificas la limpieza y el secado, podrás garantizar un período cómodo y respetuoso con el medio ambiente mientras exploras nuevos horizontes. ¡Disfruta de tus viajes sabiendo que estás contribuyendo a un planeta más limpio!